原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙消暑 、香菇将三色辣椒切成细丁备用；
3、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，黄、酱彩椒沙彩椒选择上最好选择红 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，补血 、香菇香菇酱20克 。将黄椒如图一切为三 ，红 、蔬菜会出水；
3 、不要提前做好 ，黄椒1个 、倒入香菇酱拌匀；
4 、将所有的食材料放入碗中，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。可改善黑斑及雀斑 ，现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。
心得 ：
1、
椒身当作盛菜容器；2 、中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效。
做法 ：
1、吃多少做多少 ，绿三色的灯笼甜椒 。